O conceito de jejum não exige que você passe fome. Jejuar é refrear a nossa gula e disciplinar o nosso comer. O importante, e aí está a essência do jejum, é a disciplina.
Todos os tipos de jejum tornam o corpo leve. Ele fica hidratado e o aparelho digestivo permanece em repouso. A cabeça fica ‘desanuviada’, a mente se torna bem aberta e predisposta a todas as atividades espirituais.
Mas não é apenas à oração e à contemplação que a mente fica receptiva; o estudo, a reflexão, a leitura, a escrita, os cálculos, os projetos, as atividades musicais e poéticas e muitas outras coisas que você queira acrescentar são favorecidas pelo jejum.
O jejum é uma riqueza que precisamos reconquistar. É uma forte expressão da comunidade que decidiu fazer uma conversão, começar uma vida nova.